Etusivu Ponissionata Talliesittely Ponit ja Hevoset Kesäleirit Kurssit Ratsastustunnit Yksityistilaisuudet Yhteystiedot Eläinpiha Ponimaan kuvasivut UKKOSTUULI	Hevostele Hevostele juhlasi meillä oli ne sitten nimpparit, polttarit, luokkajuhlat tai vauvasta vaariin synttärit. Tässä tarkemmin tietoa palveluistamme: MAASTORETKI toteutetaan kauniissa maalaismaisemassa luotettavilla ratsuilla. Mukana on asiansa osaava ohjaaja. Maastoretken pituus riippuu täysin toiveista - se voi siis kestää tunnin tai vaikka kolme :) Maastoretkellä mennään kokeneiden ratsastajien kanssa vauhdikkaammmin kun taas kokemattomien ratsastajien kanssa tahti on rauhallinen. *** TANKOTANSSI on tehokas kuntoilumuoto, joka kehittää voimaa, notkeutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Tekniikka juontaa juurensa kiinalaiseen sirkukseen, jossa kiinalainen tolppa on perinteisesti miesten laji. Uudessa sirkuksessa, eurooppalaisessa tolpassa, myös naiset ovat ottaneet lajin omakseen. Painotamme harjoittelun hauskuutta ja liikkumisen iloa, tavoitteena silti sirkuksesta tutut näyttävät liikkeet ja liikesarjat. Harjoitellessa koet nopeasti onnistumisen elämyksiä, oikealla tekniikalla suoritetut liikkeet ovat helposti opittavissa. Itsensä ylittäminen ja pelkojen voittaminen turvallisessa ilmapiirissä, osaavien ohjaajien avustuksella, tuo itseluottamusta ja kokonaisvaltaisen hyvän olon elämyksen. Lajin harrastaminen sopii kaikille pohjakunnosta tai liikuntataustasta riippumatta. Tankoharjoittelu on monipuolista; lihaksiston hitaat sekä nopeat lihassolut saavat kehittyäkseen tarvitsemaansa ärsykettä. Tämän lisäksi tankoharjoitus vaatii staattista lihasvoimaa. Näin ollen harjoituksessa yhdistyy kaikki kolme lihaksiston työtapaa nopean ja kokonaisvaltaisen kunnon kohentumisen saavuttamiseksi. Erityisen tehokas laji on, koska jokaisessa liikkeessä tarvitaan lähes kaikkia kehon lihaksia ja vastuksena toimii kehon oma paino. Paine, joka kohdistuu luihin mm. staattisissa pidoissa, lisää luuntiheyttä ja näin ollen ennaltaehkäisee osteoporoosia, luun haurastumista. Selkäranka saa kaipaamiaan ja sille elintärkeitä lempeitä taivutuksia ja kiertoja. Tunnet itsesi voimakkaaksi, kevyeksi ja ryhdikkääksi. *** Kysy myös sauna-ja pesutilan vuokraa. Voimme myös järjestää kahvituksen sekä pientä naposteltavaa. KYSY LISÄÄ LINDALTA p. 050 435 7118 tai lindaponimaa.fi Tervetuloa!
	Sivun alkuun